Services & Tarifs — Cross Training, Hyrox, Haltéro

Cours & Tarifs

Tout ce qu'il te faut pour progresser.

Cours encadrés, programmation pensée, tarifs clairs. Pas de fioritures, juste du sport qui marche.

Cross-Training

Entraînement à différentes intensités avec des mouvements et accessoires constamment variés. Incluant des aspects techniques avec des mouvements d'Haltérophilie et de la Gymnastique (au sol et en suspension).

Hyrox

Entraînement préparatoire à la compétition Hyrox, développant les capacités aérobie et l'endurance de force sur les exercices imposés par la discipline.

CrossRox

Subtil mix entre le Cross-Training et l'Hyrox.

Kids Fit et FamilyFit

Cross Training pour les Enfants de 6 à 16 ans (Kids). Cross training en team : un parent et un enfant (FamilyFit).

Haltéro

Cours spécifique et technique permettant de travailler les mouvements olympiques de l'Épaulé-jeté et de l'Arraché.

Force

Cours spécifique visant à développer sa force pure avec des exercices basiques. Simple, basique, mais tellement efficace.

Gym

Cours spécifique et technique visant à améliorer nos capacités motrices et coordination, nous permettant de performer sur des mouvements de Gymnastique au sol ou en suspension appliqués au Cross Training.

FBB - FUNCTIONAL BODY BUILDING

Cours de renforcement et développement musculaire appliqué au Cross Training utilisant des mouvements fonctionnels nous permettant de mieux nous mouvoir au quotidien.

Séance de Coaching privé

Un objectif précis, un mouvement à débloquer, ton coach peut te driver personnellement. 50€ TTC de l'heure, à renouveler selon les besoins de l'objectif.

Tarifs